Freude und Leidenschaft durch gesundes Leistungsmanagement
Sie möchten die Zusammenhänge zwischen Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Ernährung, Bewegung und Entspannung kennen? Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre eigenen Verhaltens-, Denk-, Ernährungs- und Bewegungsmuster erkennen und optimieren können. Hierzu analysieren wir Ihre persönlichen Stressauslöser und Stressbewältigungsstrategien. Sie lernen realisierbare Handlungsalternativen, um die eigene Leistungsfähigkeit dauerhaft hoch zu halten und dabei gesund zu bleiben. Sie setzen das Gelernte in die Praxis um und nutzen die Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch mit anderen Kursteilnehmern.
